Вы хотите качественно проработать мышцы
Поспособствовать выведению из них молочной кислоты и преобразовать ее в новую энергию
Предупредить возможные мышечные травмы и растяжения
Корректировать фигуру
Избавиться от боли и не пропускать тренировки
Расслабиться и отдохнуть после тренировки